Yuna de AOA ha subido recientemente un post que describe su rutina de ejercicio diario en Angels Note, un sitio web que ofrece noticias, fotos exclusivas, y las letras escritas a mano por los propios miembros de AOA.
Yuna reveló que una de sus formas favoritas de ejercicio era a través de los pilates, a pesar de que es relativamente nueva en su rutina. Ella explicó que mientras en realidad no hace mucho ejercicio, pero decidió darle una oportunidad porque se había abierto una academia de pilates cerca. Ella describió los beneficios de hacer pilates, señalando que se le han reforzado todos sus músculos de la cabeza a la punta del pie, lo que le ayudó a mejorar su estado físico general.
En su post que escribió:
“¡Hola, soy Yuna de AOA! La presente carta de Angels Note será sobre algo que me gusta: pilates.
He querido hacer Pilates desde hace un tiempo, pero la verdad es que no lo hago regularmente. Pero casualmente, una academia de Pilates abrió cerca de mi casa, así que empecé.
Una de las ventajas de Pilates que pienso es que ayuda a la postura. Además, cuando usted está realizando una posición de pilates no sólo está utilizando un músculo, además usted tiene que utilizar todos los músculos de la cabeza hasta la punta del pie, lo que tensa los músculos ocultos y tonifica su cuerpo mucho mejor. Bueno espero que disfruten de pilates igual que yo ♡ “
Por otra parte, ella reveló que ella va a practicar los bailes al menos 5 horas al día, y que la práctica, naturalmente, le ayuda a mantenerse en forma. Aparte de la práctica de la danza y pilates, explicó que está manteniendo dieta 365 días al año, en la que se salta el desayuno la mayoría del tiempo y con frecuencia sólo come ensalada y pechuga de pollo cuando tiene que bajar de peso rápido.
Yuna también explicó que le gusta mantener su salud mental en la forma mediante la lectura, y también asegurarse de que bebe mucha agua para mantener su cuerpo hidratado durante todo el día.
