Los miembros de Lovelyz revelaron sus secretos para perder peso y mantener sus ese estado tan en forma. Los miembros Baby Soul y Jiae perdieron 10 kg (22 libras) a través de la dieta y el ejercicio, y aquí te explican cómo lo hicieron de una forma relativamente sencilla.
Baby Soul
Ella trata de comer más tomates cherry en lugar de productos con harina o carbohidratos. Para el ejercicio, también monta en bicicleta estática durante 30-50 minutos al día. Además de vez en cuando hace algún ejercicio de cardio moderado.
Jiae
Jiaie generalmente come cereales y frutas, pero sólo come la mitad de lo que hay en su plato. Para el ejercicio, ella practica la coreografía del grupo y camina mucho alrededor del vecindario. De hecho le encanta andar.
Jisoo
Ella trabaja muy duro en el ejercicio, centrándose en la circulación sanguínea de su cuerpo inferior. También intenta comer lo menos posible aunque tampoco tiene ningún tipo de dieta agresiva, tampoco come comidas grasas y prefabricadas.
Mijoo
Para el ejercicio, practica la coreografía del grupo y también hace ejercicio aeróbico junto con pequeñas cantidades de entrenamiento de fuerza. Ella tiende a comer ensalada u otra comida nutritiva por la mañana y no mucho para la cena.
Kei
Ella rara vez come carbohidratos y en su lugar come mucha proteína, principalmente huevos y pechuga de pollo. Cuando se despierta, siempre se asegura de estirar y hace yoga antes de dormir todos los días.
Jin
Ella nada mucho para el ejercicio, y por lo general come ensalada y fruta.
Soojung
Ella hace tanto ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza, centrándose en sentadillas y lunges. Mientras que sobre la dieta, ella come solamente comidas muy sanas con ingredientes que contienen mucha agua.
Yein
Ella tiende a comprobar su cuerpo en el espejo y constantemente camina a lugares que están cerca para un entrenamiento natural. Ella hace un montón de sentadillas, pero en realidad no controla su dieta mucho.
